日常生活中我们会经常看到燕麦，而燕麦片，特别是加了糖之后的进行过包装的燕麦片也特别好吃，其实燕麦片除了好吃外，营养∮价值也不错，我们一起来看一下吧。全胚芽去壳破壁燕麦仁
1、毛孔清洁师 全胚芽去壳破壁燕麦仁
皮肤科专家推出的“燕麦片面膜”，可有效清除毛孔污渍。
具体做法：半杯燕麦片+半杯热水+1/4杯蜂蜜，用食物搅拌器搅匀，冷却后涂抹面部，等待10分钟后用清水洗净即可。

2、减肥好助手
用燕麦面取代常规面粉，家中自制饼干、煎饼或面包等◥。此法有助摄入双倍膳食纤维，而且热量更低，所以更容易有◣饱感，有助成功减肥。

3、运动推进器 
英国科学家发现，运动前吃≡点燕麦薄煎饼，锻炼效果的确更好。最新研究发现，运动前3小时吃燕麦片，可提高人体耐力。燕麦可以使用人体更快燃烧脂肪，为肌肉运动提供能量。全胚芽去壳破壁燕麦仁