1.降低胆固醇
麦片可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。
2. 降血『脂作用
经常食用麦片对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;,燕麦粥有通大便的作□用
3.润肠通便
燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外燕麦片,燕麦能解便秘之忧;
4. 促进血液∮循环
燕麦片还可以改∩善血液循环,缓解生活工作带♂来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止☆贫血的功效,是补钙佳品;
5.可延年益寿
燕麦片中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体↘力,延年益寿也是大有裨益的。
6.防止贫血
燕麦片中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力。含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。
[声明]本网ξ 转载的作品目的在于传递更多信息,此稿件并不代表本网的观点,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。如果你认为此类稿件侵犯了您的合法权益,请电话进行联系:010-64429077,工作人员会及时回复并处理!