天下女人都爱美,拥有美丽的容颜,健康的身体是女人们一生的追求!想要皮肤水当当,白嫩嫩吗?吃它就可以满足以上的需求!它就是营养、健康,美容、养颜“四驾马车”齐驱的奇妙谷物---燕麦!
燕麦浑身都是宝,燕麦不但具有很高的营养价值,而且具有一定的医疗作用。燕麦中的蛋白质、脂肪、赖氨酸含量和热量均比较高;还富含亚油酸,长期食用,可降低胆固醇在心血管中的积累,对于防止老年高血压、糖尿病、高血脂等大有裨益。而且燕麦具有防癌、治疗便秘等医疗作用。
燕麦中含有名为皂甙的化学物质,有强烈的清洁功效。皂甙具有乳化和气泡功能,通常被添加到洗发水和清洁剂里增加泡沫。所以燕麦片也适合做成面膜和洗面奶,尤其适合敏感皮肤。简单的DIY燕麦洗面奶:燕麦片用温水调和成糊状,加入一茶匙蜂蜜。把混合物涂到脸上,用打圈的方式清洁皮肤。蜂蜜的抗菌性有助于缓解红肿皮肤,减轻干燥症状。根据美国皮肤科学会,皮肤发痒通常是因为pH值(酸碱值)过高,而燕麦能平衡皮肤的pH值,减轻皮肤发痒症状。燕麦水还能软化滋润皮肤,保护皮肤免受外部刺激。燕麦里面含有大量额抗氧化物质,还有维生素E,这些物质可以清除身体里有害的自由基,让皮肤细胞免受伤『害,从而是皮肤富有弹性和光泽。
宝宝们,燕麦快快吃起来、用起来吧!
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