燕麦片粥是用燕麦片制作的粥，含糖少、脂肪少、热量低，含有丰富的钙、维生素，帮助蠕动肠胃，助消化。作为粗粮，燕麦的膳食纤维丰富，容易让人产生饱腹感。

长期食用燕麦粥，减肥效果明〓显，燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦片粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅∏助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年『人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖功效。